10 wetenschappelijk onderbouwde redenen die ervoor zorgen dat je luiheid omarmt

10 wetenschappelijk onderbouwde redenen die ervoor zorgen dat je luiheid omarmt

Wie zegt dat de wereld Type A-persoonlijkheden nodig heeft? Voor iedereen die echt meer een is? Type L? - zoals in? lui? - omarmen deze zeer gunstige eigenschap (ook omdat het gemakkelijker is dan het te veranderen).

Ooit denken dat onze samenleving is te bezeten met productiviteit en wilskracht (om nog te zwijgen van het meedogenloze nastreven van kapitalisme)? Ik bedoel, zoeken naar? Productiviteit? op Amazon en je krijgt bijna 85.000 resultaten voor alles, van boeken tot supplementen.

Maar zoeken naar? Luiheid? en je krijgt manieren om overwinnen luiheid. Waarom al deze schaduw tegen niets doen? De productiviteit wordt overschat en lui zijn is koning. Hier zijn 10 redenen waarom we luiheid als een deugd moeten herstellen.

1. Luie mensen zijn eigenlijk zeer efficiënt

Er gaat een beroemde quote rond die zegt:? Ik kies een lui persoon om een ​​zware klus te klaren. Omdat een lui persoon een gemakkelijke manier vindt om het te doen.? Waarheid. Waarom tijd verspillen met onnodige bewegingen?

Dit citaat gaat terug op Frank B. Gilbreth Sr. (niet Bill Gates). Tijdens het kijken naar metselaars, vond hij dat de meest luie man echt het meest efficiënt was. De resulterende uitvindingen van Gilbreth verhoogden de productiviteit en efficiëntie in termen van constructie, productie en geneeskunde.

Als iemand je ervan beschuldigt lui te zijn, zeg dan gewoon:? Ik geloof dat je dat wilde zeggen zeer efficiënt.?

2. Dutten is slechts de sleutel om productiever te zijn

The New York Times beweerde niet alleen dat slaap het nieuwe statussymbool is, maar een studie van de Universiteit van Michigan vond ook dat een dutje op het werk positiviteit en tolerantie kon verhogen. Kwam je spreadsheet met uren werk gewoon weer tegen je aan? In plaats van boos te worden, ga je een dutje doen! Ten eerste kun je je niet gefrustreerd voelen als je slaapt. Ten tweede zou je wakker kunnen worden en je een stuk minder ongerust voelen.

3. Slimme mensen zullen eerder lui zijn

Stuur deze informatie terug naar iedereen die je intelligentie ooit in twijfel heeft getrokken of zei dat je meer moest bewegen: volgens een onderzoek in de Journal of Health Psychology hadden mensen die deelnamen aan meer fysieke activiteit meer kans op een lagere drempel om deel te nemen taken die? goed, betrokken denken.

Hoewel het verschil tussen deze twee groepen tijdens het weekend minder uitgesproken was - het lijkt erop dat het luie weekend de grote gelijkmaker voor hersenkracht is - is het goed nieuws voor degenen die het graag in een lagere versnelling willen houden op hun vrije dagen.

4. Lui zijn betekent ook realistisch zijn

Luiheid is niet hetzelfde als depressie. En luiheid hoeft niet per se slecht te zijn. Geloof het of niet, er kan een opwaartse invloed zijn op dit symptoom van depressie. Een recente, kleine studie wees uit dat mensen met een depressie in een labomgeving minder tijd aan onoplosbare problemen besteedden. Er is een zegen in het opgeven.

5. Lui zijn is een gratis hulpmiddel voor gezondheid en welzijn

Laat je je door gratis creatieve zones dwalen? lui zijn! Het is zero time, zero effort en zero dollar uitgegeven aan deze wellnesstool.

In een interview met The Independent zegt dr. Isabelle Moreau dat luiheid een performatieve notie is. Mensen die als lui worden bestempeld, passen misschien niet in de idealen van de samenleving - verschillende samenlevingen hebben verschillende kijk op luiheid gehad gedurende verschillende perioden. Ze zijn niet noodzakelijk slecht of fout. Tijdens de Verlichting periode, zegt Dr. Moreau, waren aristocraten trots van hun luiheid en zagen het als een ereteken.

6. Lui zijn betekent dat je waarschijnlijk plezier hebt

Er is een reden dat binge-watching Netflix de favoriete manier is waarop veel mensen hun zaterdagavonden doorbrengen.

Wat is leuker: je aankleden in strakke kleding, ongemakkelijke schoenen dragen, veel geld uitgeven, en proberen boven luide muziek te schreeuwen OF thuis lekker op de bank liggen in jammies?

7. Luie zondagen zijn zonder reden een feit

Niets zegt zondag Funday graag in slaap vallen, negeert je wekker, kijkt niet naar je to-do-lijst en eet wat wafels tijdens het maken van de kruiswoordpuzzel. Laat Garfield, de kat, jouw gids zijn.

8. Luiheid is rust

Er is zoiets als te veel oefenen. Gun jezelf rustdagen zonder schuldgevoel.

9. Luiheid is meditatie en (gedeeltelijk) vermomde yoga

Luiheid houdt in stil zitten en niets doen. Lui zijn is dus als meditatie. En meditatie heeft talrijke bewezen gezondheidsvoordelen:

  • verlaagt de bloeddruk
  • vermindert angst
  • vermindert pijn
  • verbetert de slaap

Yoga biedt ook voldoende ruimte om lui te zijn, omdat je wordt aangemoedigd om naar je lichaam te luisteren en in je eigen tempo te bewegen. Als je tempo dat van een slak is, is dat prima!

10. 'Monotasking' is beter dan multitasking

Monotasking, net als lui zijn, stelt mensen echt in staat zich te concentreren en de taak beter te volbrengen dan wanneer we een hele hoop dingen tegelijkertijd proberen te doen. Je bent op je best wanneer je opzettelijk minder doet.

Eén studie toonde aan dat zelfs een korte onderbreking verstoringen kan veroorzaken en iemands gedachtengang kan laten ontsporen, en? sorry, ik was vergeten wat ik daar zei, omdat ik een ander browsertabblad ging sluiten en werd afgeleid door een kattenvideo.

De volgende keer dat je je overweldigd voelt door alle dingen op je to-do-lijst, neem dan een pauze en wees een beetje lui in plaats van je in je taken te storten. Uiteindelijk zullen je lichaam en geest je ervoor bedanken.

Oh, en terwijl we het over hebben, is "Lazy Line Painter Jane" van Belle en Sebastian een van de beste nummers ooit. Wees gewoon zes minuten lui en bekijk de video of luister naar het nummer.


Janine Annett is een in New York gevestigde schrijver die zich richt op het schrijven van prentenboeken, humorstukken en persoonlijke essays. Ze schrijft over onderwerpen, variërend van ouderschap tot politiek en van serieus tot dom.